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1、主要靠自己保养，包括纠正偏侧咀嚼，不大张口，不要硬物等，很多人会自愈。

2、如果牙齿不齐，最好矫正治疗。

3、理疗可以减轻症状，加快愈合。

4、（谷志远大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。